Florence Ein gesunder Lebensstil macht glücklich, erfolgreich und fit. Um sich rundum wohlzufühlen, braucht es gemütliche eigene vier Wände, eine gute körperliche Fitness, eine gesunde Ernährung und ausreichend Erholung. Alles zusammen kann zu einem beschwingten Lifestyle beitragen.
Lifestyle Wohnen
Heutzutage gibt es so viele Möglichkeiten, für sich den richtigen Einrichtungsstil zu finden. Egal ob minimalistisch, modern, mediterran, im Skandi-Stil, im Landhausstil oder im Stilmix. Der perfekte Einrichtungsstil hat viele Gesichter, hier treffen Funktionalität und Design aufeinander.
Wer sich nicht neu einrichten möchte, kann mit ein paar Styling-Updates im Handumdrehen den Wohnraum aufpeppen. Angefangen beim Sofa, das mit tollen Bezügen von Bemz in ein komplett neues Möbelstück verwandelt wird. Alle Bezüge sind qualitativ hochwertig und aus verschiedenen Materialien wie Leinen, Baumwolle oder Samt. Es gibt aparte Bezüge in vielen Farben und Mustern, sodass man Sofa oder Sessel zu jeder Jahreszeit immer wieder neu schön machen kann. Außerdem gibt es bei Bemz nachhaltige Bezüge aus 100 Prozent recyceltem Material.
Lifestyle Ernährung
Eine gute Ernährung ist essenziell für einen aktiven Lebensstil. Sie bildet die Grundlage für das Wohlbefinden. Nahrung soll dem Körper Vitalstoffe für ein starkes Nerven- und Immunsystem liefern. Vollwertige Ernährung und frisches Obst und Gemüse sind dafür ideal. In Vollkornprodukten schlummern viel Kohlenhydrate, Eiweiße und Ballaststoffe. Hülsenfrüchte verstoffwechseln ebenfalls gut und belasten den Körper nicht.
Lifestyle Fitness
Wandern, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Yoga — für jeden gibt es eine Sportart, die ihm zu mehr Fitness verhilft. Schon kleine Spaziergänge versorgen den Körper mit frischer Luft und wirken dadurch stimmungsaufhellend. Bewegung stärkt die Muskeln und das Herz. Der Stoffwechsel wird in Schwung gebracht, während der Blutdruck sinkt. Wer sich bewegt, tut seiner Gesundheit Gutes und fühlt sich rundherum wohler.
Lifestyle Relaxen
Ausreichende Ruhe-Phasen werden häufig unterschätzt. Dabei ist Regeneration wichtig, um die Gesundheit zu verbessern. Sie ist wichtig nach sportlichen Work-outs, denn in dieser Zeit wachsen die Muskeln. Erholung bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. Das trifft sowohl für den Sport als auch für den stressigen Alltag zu.
Zum Regenieren gehört ebenso ausreichend Schlaf. Denn hierbei erholen sich Stoffwechsel und Abwehrkräfte. Schlaf trägt zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei. Kann man gut schlafen, könnte das an einem insgesamt guten Lebensstil liegen.
Zu einem guten Lebensstil gehört ebenso, dass man selbst sein bester Freund sein kann. Öfter mal Lachen ist genauso wichtig, denn es setzt Glückshormone frei und löst angestaute Emotionen.
